Elke maandagavond van 21.30 uur tot 22.30 uur is er trimzwemmen in de Wilder. De leeftijden varieren van 20 tot 70 jaar. Eenieder zwemt op zijn/haar eigen niveau. Zo zijn er leden die puur hun conditie op peil willen houden, ook zijn er die juist hun conditie op willen krikken. Er zijn oud waterpoloërs en wedstrijdzwemmers en ook mensen die vanuit het verleden die geen zwemachtergrond hebben.

Er worden verschillende zwemslagen geoefend, bekende en vrij onbekende. Het is een combinatie van wedstrijdzwemtraining en recreatiezwemmen , dit om de conditie en verschillende spiergroepen op peil te houden en of krijgen.

Ook wordt er masterzwemmen beoefend, dit houdt in dat de wedstrijdslagen worden geoefend en verbeterd. Het doel is om de conditie en de zwemtechniek aanzienlijk te verbeteren. Er is zelfs de mogelijkheid om met wedstrijden mee te doen.